你好，请问怎样治疗失眠啊？我每隔两三天就

女 | 21岁 2012-04-17 16:58:32 2人回复来自

健康咨询描述：你好，请问怎样治疗失眠啊？我每隔两三天就会失眠，失眠严重，到凌晨2点甚至差不多5点甚至5点！怎么办
从上年的这个时候开始失眠

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：失眠又会导致月经推迟吗？

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考虑是神经衰弱引起的，可以服用谷维素，刺五加，B1片，安神补脑治疗

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2018-04-04 20:31:51 我要投诉

你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累所致，考虑原因，积极纠正。建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡觉前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，促进睡眠。失眠导致内分泌紊乱，可以影响月经

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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