吃哪种水果减肥

      你好，1.香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦~！2. 苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。 3.甜橙，含有丰富的维生素，低卡无脂。 4.菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。5. 西红柿，生吃更健康。
      

      你好，最好采用运动减肥的方式，减肥期间，一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食以清淡为主，每周保持3-4次半小时以上的有氧运动，减脂效果最好。只是控制饮食，不运动，效果也是不明显的，也不能只吃水果，容易导致营养不良，可以吃火龙果、牛油果等低热量的水果来辅助减肥
      

      你好，根据你提供的信息，单独的进食水果会影响机体代谢的营养需要，建议你健康减肥，注意饮食，养成良好的饮食习惯，科学膳食，避免暴饮暴食，坚持参加户外运动，达到健康减肥的目的。
      
      以上是对“吃哪种水果减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，很多水果都有一定的利尿减肥作用，比如西瓜，梨子，葡萄，橘子等。但是不建议通过节食的方法来减肥，特别容易反弹，平时可以多锻炼多运动，养成科学合理的饮食习惯，低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食，避免油炸、零食等垃圾食品。