怎么样才能治便秘啊？

      你的情况建议去中药房买番泻叶泡茶饮即可恢复，祝你永远健康.
      

      您好：喝蜂蜜可治疗便秘，应用的蜂蜜最好是用凉性的蜂蜜，如槐花蜜等.治疗便秘首先要养成大便习惯，而且便秘还要在生活方式上注意(1)多饮水,(2)多吃纤维丰富的食物,(3)适当的体育运动.西医治疗可用缓泻剂、补充维生素B族口服，养成良好的大便习惯等.中医要辨证施治，有实秘、虚秘.实秘又分气秘、热秘等，虚秘又分气虚、血虚、阳虚便秘.要中医治疗需要医生根据你征候用药.下面再推荐3个食疗方：1）、土豆蜂蜜羹：土豆用榨汁机榨汁后，把榨好的土豆汁煮熟后加入槐花蜜适量调匀，每日一次，每次2汤匙.2）、黄瓜蜂蜜汁：黄瓜一条榨汁后加入适量槐花蜜，每日一次饮用.3）、柏子仁粥：不但可治疗便秘，而且能治疗失眠、心悸、健忘.药物组成：柏子仁15克、蜂蜜适量、粳米50-100克（根据食量决定）.制作方法：将柏子仁去皮壳杂质，捣碎如粉，与粳米共煮，待粥将成放入蜂蜜，继续煮10分钟即可食用.