喝什么茶可以减肥

男 | 46岁 2012-04-24 00:06:39 2人回复来自

健康咨询描述：平时就比较喜欢吃油腻和脂肪高的食物，导致长了个大肚子，体检时还被发现血脂高，胆固醇高。医生说为了身体健康要我减肥，听朋友说现在流行喝茶减肥，如果是那太适合我了，我一直都有喝茶的习惯。

想得到怎样的帮助：请问喝什么茶可以减肥？

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2018-04-18 20:48:17 我要投诉

你好，根据您的描述，您可以喝一些普洱茶，不建议喝减肥茶，一般的减肥产品都会有反弹的可能，建议你多做有氧运动，例如跑步健身游泳，同时搭配合理的饮食，多吃蔬菜，粗粮等纤维性食物，禁止食用高热量高脂肪食品，每餐七到八分饱，禁止暴饮暴食，只要坚持就会有明显的瘦身效果

张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2018-04-18 21:10:59 我要投诉

      指导意见：
      你好，可以泡些荷叶茶来喝，有助于减肥，此外还要配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。