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男人腹部减肥

男 | 31岁 2012-04-24 03:38:53 2人回复来自

健康咨询描述：医生您好我今年31岁了随着年龄的增加我也开始慢慢的注意身体所以我想咨询一下有什么好的方法可以减肥不用太快的只要对身体没有坏处就行希望能解答

想得到怎样的帮助：我想咨询一下有什么好的健身减肥的方法只要对身体没有坏处就行希望医生可以解答谢谢

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2018-04-18 09:29:11 我要投诉

你好，根据你描述的情况来看，最健康的减肥方式就是合理的饮食加适当的运动，建议你可以少食多餐，或者每天菜的种类丰富一些，少吃主食，尤其是晚餐，再配合一些运动是可以减肥的。

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2018-04-18 09:41:36 我要投诉

你好，在减肥的问题上不建议你应用任何的药品和保健品，因为这些产品中成分不确定，很有可能会对你的身体造成伤害，建议你在平时的饮食上控制高蛋白质、高脂肪、高糖食物的摄入量，平时还要配合进行健康的有氧运动。