赵奕然最新减肥法

女 | 19岁 2012-04-24 03:41:09 2人回复来自

健康咨询描述：您好我我今年19岁由于不爱运动所以我现在感觉我有点胖想减肥但又不想太累所以就想来咨询一下有什么好的减肥方法不受受累对身体没有什么坏处希望能得到重视谢谢

想得到怎样的帮助：我想自信一下有什么好的减肥方法不用受累对身体也没有什么坏处希望能帮我解决谢谢

投诉

其他类似问题

苏广田朝阳颖栗肛肠医院有限责任公司副主任医师擅长: 擅长胃炎，胃溃疡，胆囊炎，胆结石，气管炎，哮喘，肾帮助网友：120825

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-21 15:55:38 我要投诉

你所提出的减肥方法比较苛刻。减肥是艰苦的任务，要有决心才能减肥成功。首先要控制饮食，均衡营养，减少对热量的摄入。其次是增加运动，以消耗更多的热量。锻炼可以循序渐进的进行。最近，澳大利亚，出现一种新的减肥方法，在胃内植入水囊的方法。

王春锋聊城市第二人民医院主治医师擅长: 急性乳腺炎,甲状腺癌,乳腺癌,浆细胞性乳腺炎,乳腺帮助网友：4873

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-21 16:08:52 我要投诉

根据你的描述，要想减肥主要通过食疗和运动来实现，主要吃纤维含量高的食物，粗粮也要多吃，像燕麦，水果蔬菜也是，多吃苹果、柚子等，芹菜等也有助于减肥。晚饭一定少吃，适当运动。