21天减肥法反弹

女 | 21岁 2012-04-24 08:55:13 1人回复来自

健康咨询描述：本人曾经试过数种的减肥方法，包括节食、跑步、吃减肥药等等。。但是最终结果都是没有成功，真想知道成功的人是怎么减下来的，最近又想试试那个21天减肥法，可不知道行不行得通，成功了又会不会反弹。

想得到怎样的帮助：请问21天减肥法可行吗？会反弹吗？

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你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析，许多减肥产品都有副作用，都会反弹，最科学的就是通过多运动，多锻炼，消耗过多囤积的脂肪，平时在饮食上注意少食多餐，避免暴饮暴食，少吃油脂大的食物，注意长期坚持。

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