21天减肥法易反弹吗

保密 | 0个月 2021-10-03 21:53:45 2人回复来自未知

健康咨询描述： 21天减肥法易反弹吗

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2021-10-03 22:01:43 我要投诉

在减肥成功之后，保持良好的生活习惯，一般是不会出现反弹的，要注意身体的健康是比较重要的，每天坚持锻炼身体，增强自身的体质，健康的饮食，营养物质合理均衡的摄入

孟洁 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎帮助网友：12643

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2021-10-04 07:55:29

指导意见：
会反弹，21天减肥法分3个阶段，每个阶段的实质都是控制饮食的摄入，容易造成低血糖等不良状况，而且对胃肠道不利，不推荐。即使减肥成功，如果不继续注意饮食，同时又缺少锻炼的话是容易反弹的，减肥是个长期的过程，且需要坚持，没有什么捷径。

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