健康咨询描述: 我准备购买羊肉回家,自己煮汤喝,老婆最近有些感冒,吃了几天药了也不好,给她驱驱寒,我本身也有糖尿病,想喝些补些营养,不过也不敢多吃,怕吃多了血糖波动太大
想得到怎样的帮助:请问专家,糖尿病人吃什么肉最好的.羊肉行吗.
你好,糖尿病控制饮食的关键在于控制总热量,在保持总量不变的原则下,凡增加一种食物时应同时减去另一种食物,以保证饮食平衡,超体重者忌吃油煎炸食物,炒菜宜用植物油,且要少食动物内脏,蟹黄,虾子,鱼子等含胆固醇高的食物,限制饮酒,每天食盐少于六克,以免促进和加重心肾血管并发症,严格限制各种甜食,多吃含纤维素高的食物。可以吃羊肉。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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