吃什么食物容易减肥

女 | 26岁 2012-04-24 12:54:30 2人回复来自

健康咨询描述：一直想减肥，想运动，可是没有坚持几天就不行了，去了几个医院咨询了，她们说可以注意自己的饮食就可以减肥了，我想知道吃哪些食物最容易减肥。

想得到怎样的帮助：想知道吃什么东西最容易减肥

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2018-04-18 17:59:23 我要投诉

你目前的这种状况，你已经做了相应的准备和实施，缺乏的就是坚持和耐心，确实人不好管理，自己的都有一定的惰性，这就要制定合适的计划，根据自己的上下班情况，一定要告诉你的亲人和朋友，发朋友圈也是一个不错的选择，他们的监督落实你坚持好，你以前的东西，就会减肥成功，吃什么不是重要的，关键是少吃多运动

李明远安徽中医药大学第一附属医院主治医师擅长: 自身免疫性肝炎,上消化道出血,慢性乙型肝炎,慢性丙帮助网友：9401

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2018-04-18 17:51:36 我要投诉

你好，减肥首先要合理控制饮食量，避免暴饮暴食，少吃油腻性食物，多吃蔬菜水果。适当的加强锻炼，多做运动。贵在长期坚持，不能半途而废。