失眠吃什么食物好

男 | 45岁 2012-04-24 15:17:56 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我最近由于工作调动的事情，再加上儿子要结婚的事情，弄的我焦头烂额，都失眠好几天了，白天工作一点精神都没有，请问要怎么治疗失眠呢，谢谢

想得到怎样的帮助：失眠吃什么食物好呢，

投诉

其他类似问题

吕志超唐山市中医医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,肺源性心脏病,支气帮助网友：26395称赞：5

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-20 07:12:00 我要投诉

郁症，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。

曾宪蓝吉安市中心人民医院副主任护师擅长: 支气管哮喘,慢性胃炎,肺结核,梅毒,结核,肺炎,胃帮助网友：20730称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-20 07:16:48 我要投诉

      指导意见：
      根据具体的情况来分析的，充分的休息和保持一个良好的睡眠的，可以适当的吃一些帮助睡眠的药物，比如安定明确具体的诊断，定期的复查

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗