办公室减肥法

      您好，晨间10分钟刺激代谢关键瘦身。首先试试每天早上10分钟的刺激代谢美人操，保证让你精神百倍、打造快瘦体质。1.坐于地面，右脚弯曲，左脚伸直。双手与肩同宽伸向天空。2.向身体左侧弯曲，右手向左侧伸展，左手尽量握住脚尖。3.右手尽量向高处伸展，眼睛望向指尖；左手以手肘着地。4.维持视线高度，将右手放下至腰后，左手尽量伸展至左脚尖。
      

      您好，建议您可以冲泡一些荷叶茶，达到润肠通便的作用。在工作之余，可以做一些瑜伽运动。瑜伽不仅能改善因长期工作导致的颈椎病，还能达到瘦身塑形的效果
      

      你好，很高兴为你解答问题，建议你可以在办公室附近找个健身房运动，否则是不利于达到减肥的效果的，希望我的回答能帮助你。祝你健康
      
      以上是对“办公室减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！