什么方法可以减肥

女 | 26岁 2012-04-25 18:11:00 3人回复来自

健康咨询描述：本人自认为比较懒，不喜欢锻炼身体，家务活都交给老公了，除了上班时间其余都过着懒羊羊一样的生活，夏天要到了想减肥，有没有比较方便又不那么痛苦的减肥的方法呢。

想得到怎样的帮助：请问什么方法可以减肥？

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你好，根据你所描述的症状，最安全有效的减肥办法就是，加强锻炼。平时营养要均衡，多吃水果。少吃高热量食物。祝早日减肥成功。

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      你好，根据你的描述，减肥没有捷径，需要管住嘴迈开腿，也就是说需要控制饮食，同时需要增加运动量，单纯靠一项都是不行的，并且需要有意志力。

      以上是对“什么方法可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！