兰蔻减肥效果咋样

女 | 20岁 2012-04-27 13:32:33 2人回复来自

健康咨询描述：我还在上学，但是体重超标，每次体育测试都不及格，很多人看我的笑话，让我很没面子，所以我想要减肥，让大家知道丑小鸭也是可以变成白天鹅的

想得到怎样的帮助：听说有一个叫什么兰，，的产品不错，效果到底好不好？

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2018-04-30 21:21:25 我要投诉

吃药减肥不靠谱容易伤身体，你可以调整饮食，早饭吃饱，中午吃好，晚饭不吃，多吃水果蔬菜，水果也吃含糖少的，少吃面食，少吃油。适当做有氧运动，比如慢跑，呼啦圈。可以喝点荷叶决明子茶，坚持下来会瘦的

陈鹏山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 消化道早癌筛查、食管支架置入、消化道异物取出、消化帮助网友：3160称赞：3

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2018-04-30 21:32:59 我要投诉

      指导意见：
      要坚持健康的减肥方式，规律的运动健身，有氧运动加上无氧运动，饮食低盐低脂高蛋白，不要吃垃圾食品，这样减肥不容易反弹，还有利于身体健康