月经失眠怎么回事需要吃点什么补一下么？

      你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
      

      你好，根据你的描述，女性在月经期由于内分泌发生紊乱，有的时候失眠也不用过分担心的，建议保持心情舒畅，睡前可以喝点牛奶，促进入眠。
      

      您好，根据您的描述，女36岁。请问您说的是月经失调吗？请问需要吃点什么补一下？如果有贫血，可以给予补血药物或输液治疗，可食用猪肝，猪血，瘦肉补充铁剂。调整月经周期，可采用雌激素孕激素单一或联合的周期治疗也可以用中药治疗。预防，青春期正确认识月经来潮。消除恐惧和紧张心理，经期应注意保暖，忌寒冷刺激，注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质，保持心情愉快，避免强烈的精神刺激，尽量控制情绪波动。谢谢。
      
      以上是对“月经失眠怎么回事需要吃点什么补一下么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这是神经衰弱引起的，建议你睡前放松心情，可以听听音乐，少想一些不开心的事。如果实在睡不着，也不要焦虑，因为情绪紧张会更加加重失眠，实在睡不着的话可以起来做点别的事，缓解一下焦虑心情，待心情平静了之后再躺下睡觉。要保持良好的作息习惯，不要熬夜。