如何给儿童减肥

      年纪还太小了，不提倡减肥，因为身体正在发育。如果只是一般的胖，就多带孩子出去跑跑，踢题球，在饮食上多注重营养，少吃零食，不吃油炸高脂肪食品，不暴饮暴食，不喝碳酸饮料，少吃甜食，适当控制饮食，如果是特别胖，建议找专业医疗机构
      

      你好很高兴为你解答问题。肥胖在如今的社会当中越来越多见，随着生活水平的提高，肥胖也越来越年轻化也越来越危害人的身体健康，尤其是在孩子当中肥胖也比较常见，孩子作为一个特殊的群体摄入高热量的食物较多，孩子的自制力较差，运动量少，因此在孩子当中肥胖也越来越多针对肥胖孩子如何减肥？首先饮食必须规范，早中晚饮食必须严格控制量，必须严格控制质量。早晨尽量以高蛋白饮食为主，多吃些鸡蛋牛奶，中午饮食尽量清淡为主蔬菜、牛肉，富含纤维较高的食物，晚餐尽量少吃尽量多和一些具有营养价值较高的粥类和谷物，另外一定要让孩子养成锻炼身体的习惯，每周完成多少的热量消耗。肥胖症作为一个比较常见的疾病减肥必须靠毅力，必须靠大人的配合。
      

      合理的调节饮食结构，控制体重。尽量不要吃，过于油腻，含热量和含脂类过高的食物可以适当的增加一些体育锻炼，或者做一些有氧运动加速脂肪燃烧。养成规律的作息习惯。
      
      以上是对“如何给儿童减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！