骑单车能减肥

女 | 23岁 2012-05-01 20:32:14 1人回复来自

健康咨询描述：我从十几岁就开始减肥，吃过各种各样的的减肥药，可是自己的体重就是一直没什么大的变化，最近有朋友告诉我，减肥最好的办法就是运动了，可是我却不知道要做什么运动。

想得到怎样的帮助：请问谁有好的运动项目可以介绍给我的吗？

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2018-06-06 17:44:38 我要投诉

你好，骑单车是可以减肥的，它可以减腿部的肌肉。另外游泳和慢跑都是可以瘦全身的运动项目。仰卧起坐，平板支撑都可以瘦。祝您身体健康！

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