吃什么药治失眠

      你好，尽量不要使用药物治疗失眠。因为是药三分毒，总会对身体产生一定影响。建议你平时多注意休息，不要太紧张。并且多放松心情。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，药物需要在精神科医师指导下规范服用，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      建议你最好不要盲目用药治疗，首先可以进行自我调节，尽量减轻学习压力，按时休息，如果没有改善可以到正规权威的专科医院进行治疗。
      现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
      
      以上是对“吃什么药治失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你用物理治疗，重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案，可以和药物（佐匹克隆等）联合治疗迅速阻断失眠的发生，晚上睡前用热水泡脚。可以吃一些健康利于睡眠的食物有，小米，核桃，温牛奶土豆，香蕉，杏仁等
      

      调整好心情，每天保持愉悦的心情。到目前为止尽量不要题海战术了，多复习基础知识，适当运动，保持平常心面对高考。实在睡不着，做腹式深呼吸。