坐办公室如何减肥

女 | 25岁 2012-05-02 19:50:04 2人回复来自肇庆市

健康咨询描述：我是办公室一族，每天都要坐着上班8个小时，而且由于办公室比较狭窄，很少做运动，我是久坐易胖的人，现在小肚腩也跑出来了。难看极了。现在很想知道一些适合办公室一族的减肥方法。

想得到怎样的帮助：请问做办公室如何减肥？

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指导意见：
你好，如果有这样的方法，那么容易减肥那世界上就不会有胖女人了，减肥是一个持久战，运动和饮食结合，贵在持之以恒，那样才有效果。

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2018-05-07 18:24:28 我要投诉

你好，首先你可以进行饮食控制，多进行有氧运动。注意吃完饭以后不要直接坐下，多散散步可。以喝亦舒堂荷叶茶，荷叶茶能能有效分解体内的脂肪。