在校学生减肥

女 | 15岁 2012-05-03 16:33:52 2人回复来自

健康咨询描述：我是在校学生，今年15岁了。但我身材很胖，看见同学身材很好难免会自卑。同学有时候都笑话我~我正是生长发育的年龄，想减肥吃少点又怕对身体发育受到影响。很纠结啊。

想得到怎样的帮助：请问！有什么减肥方法可以适合在校学生的

投诉

其他类似问题

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-15 22:43:18 我要投诉

你好，对于正处在长身体的阶段来说，科学饮食控制热量的摄入也是非常重要的，要少量多餐让胃慢慢变小，要少吃主食多吃水果蔬菜瘦肉控制热量的摄入，要少吃含盐量高的食物。同时要多运动通过运动消耗掉身体多余的脂肪。

金美花哈尔滨市第六医院主任医师擅长: 水痘，肝炎，腮腺炎，猩红热，麻疹，痢疾，出血热帮助网友：9723称赞：6

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-15 22:38:12 我要投诉

你好，很高兴为你解答，肥胖都是吃出来的，建议你要健康饮食，少吃零食和油腻食物，少吃含糖量高的食物，一定要控制饮食的量，避免暴饮暴食。多运动多消耗，慢慢就会减下来的。。