喝什么茶减肥效果好

男 | 19岁 2012-05-03 16:34:47 2人回复来自

健康咨询描述：我现在19岁，在上大一呢，自己学习成绩不错，可是从小就胖，以前也追过女孩，可是别人拒绝我了，我想减肥呢，请问喝什么茶减肥效果好啊？

想得到怎样的帮助：喝什么茶减肥效果好啊？

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2018-05-15 10:07:03 我要投诉

你好，想要减肥，减肥茶只是有助于减肥。，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

马子媛二级心理咨询师擅长: 婚姻情感心理、情绪管理、个性心理的咨询，尤其擅长对帮助网友：1345

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2018-05-15 09:49:35 我要投诉

光靠喝茶是不够的，建议运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳等，多呼吸新鲜空气，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，水果方面多吃苹果，香蕉，火龙果，可以促进肠蠕动，排除体内多余油脂，只有坚持才会达到理想效果。