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失眠是什么引起的

男 | 36岁 2012-05-03 16:39:01 3人回复 来自

健康咨询描述: 从前段时间开始我就觉得我老公怪怪的,到了晚上的时候就一直不想睡觉,每天晚上都是这样,后来我问他,他说自己也不知道,就是一点睡意都没有,有时候在床上躺着就天亮了。

想得到怎样的帮助:想请问失眠一般是由哪些因素引起的?

医生回复区

张永霞
张永霞 青海省中医院   副主任医师 擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症,先兆流产、习惯性流产,月 帮助网友:550
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2018-05-24 10:26:29

      病情分析:你好,失眠的主要影响因素有:第一,不良的生活习惯,如睡前吸烟、饮酒,喝浓茶、咖啡等,作息时间不规律。第二,不良情绪的影响,如焦虑紧张。第三,心理冲突,如人际关系冲突,情感冲突等。第四,睡眠环境的影响,光线,噪音等。指导意见:建议找找失眠的具体原因,从以上几个方面着手调整。
      

栾树林
栾树林 朝阳县中心医院   副主任医师 擅长: 青光眼,白内障。干眼症,夜盲症,散光,糖尿病视网膜 帮助网友:42274称赞:1
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2018-05-24 07:45:28 我要投诉

      你好,失眠多是由于心里有压力,精神紧张,忧思多虑烦事扰心和,不规律的生活习惯而导致的。它既可以通过食疗,也可以通过运动方式,还可以服用药物来治疗。
      

王国云
王国云 苏家屯医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,情感问题,两性心理,抑郁症 帮助网友:3055
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2018-05-24 07:41:41 我要投诉

      你好,一是生理的,比如心肾不交,气血不足,这个要药物调理,二是心理的,压力大,太兴奋,或者心事重,这些要进行心理疏导的,所以跟老公好好谈谈心,看看是哪方面的问题
      
      以上是对“失眠是什么引起的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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