失眠多梦gzjqyy好v

      你好一般来说失眠都是由于焦虑的情绪造成的，你最近遇到什么让你感觉压力特别大的事情了吗？建议你学习一些心理放松的方法比如呼吸放松肌肉放松和想象放松，或者找心理咨询师咨询来处理自己的问题。
      

      请问这种情况有多久了？是否生活工作的压力太大了，或者有什么生活事件？你有明显睡眠障碍，入睡困难是其中一种，同时有焦虑伴有抑郁倾向，已经严重影响到日常工作，如果是压力大，请你到心理科咨询调理，严重的建议你去看当地的精神病科检查调治，需要服用抗焦虑药物治疗，祝你早日康复。
      

      你好，这种情况可能是神经衰弱引起的，可以口服谷维素，复方维生素B族治疗一下，同时注意休息，多喝开水，放松心情，保持心情舒畅。
      
      以上是对“失眠多梦gzjqyy好v”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：很高兴为你解答，最近总是失眠多梦，出现了睡眠障碍，是最近有什么事情发生吗？工作或生活压力太大了？建议你到正规医院精神科评估诊断，排除器质性病变，也可以自我调整，放松心情，多做户外有氧运动，多与朋友聊天，晚上睡前听放松音乐，用热水洗澡或用热水泡脚半小时，相信会有所改善的。祝你健康快乐！