为什么失眠
健康咨询描述： 工作的压力好大，什么事都不顺心如意，难道是因为这原因，我就没日没夜的失眠吗，我觉得可能不是，因为我觉得我心里都空空的，一点都不烦，是什么原因导致的失眠呢
想得到怎样的帮助：请问明很开心，可是还是天天失眠，是什么一个原因呢？
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出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。您平时多注意休息，避免劳累放松心情，如果压力过大，学会自己释放睡前，可以口服，热牛奶，泡脚，按摩等调理身心促进睡眠，也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。
你失眠的原因，应该是你提到的，工作压力比较大。加上事事不顺心。这个问题要引起你的重视。找咨询师认真做一下咨询，把心结放下。长期的失眠对你身体影响比较大，而且会影响你的情绪，使你的工作效率下降。
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指导意见：
您好，失眠的原因有很多，但是往往与现实生活有着千丝万缕的联系，特别是工作压力过大，持续无法缓解的情况下，大脑会有未完结感，保持工作状态，无法顺利的进入到睡眠状态里。
以上是对“为什么失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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