一周快速减肥食谱

女 | 30岁 2012-05-12 21:14:51 2人回复来自

健康咨询描述：我今年刚生完宝宝，为了给宝宝足够的营养，我是能补的都吃了，结果把自己吃成了胖子，生完宝宝后还减不下来，很需要减肥了，我不喜欢运动，也不喜欢吃减肥药，最好是食疗。

想得到怎样的帮助：请问有什么快速减肥食谱？

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2018-06-04 15:32:03 我要投诉

你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，饮食上可以多吃一些蔬菜水果，少吃油腻食物，建议你多参加体育活动，多锻炼，希望我的回答能够帮助到你。