有问必答网心理健康科焦虑 → 晚上入睡困难,基本都是吃佐匹克隆来入睡,

晚上入睡困难,基本都是吃佐匹克隆来入睡,

男 | 29岁 悬赏10个健康币 2012-06-07 16:52:04 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上入睡困难,基本都是吃佐匹克隆来入睡,有什么办法不吃药入睡?
现在一直服用草酸艾司西酞普兰片,焦虑好点了,但是晚上入睡困难,从9点多到12点多都没法入睡,之后就服佐匹克隆来入睡

曾经的治疗情况和效果: 自从3月份得了焦虑症来,也住过院,之前没有任何病例。

想得到怎样的帮助:能有办法不让吃药入睡吗,麻烦您指点下,多谢

医生回复区

王纪凤
王纪凤 珠海健康云科技有限公司   二级心理咨询师 擅长: 各种心理疾病,精神抑郁,失眠,焦虑等病症 帮助网友:1483
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2012-06-07 16:52:54 我要投诉

      病情分析:
      平时要注意保持愉快的心情。晚上睡觉前,可以先喝一杯热牛奶,或是喝一小勺醋,可以促进睡眠质量的,
      指导意见:
      如果长期这样,也可以自己买点健脑补肾丸来服用。

2012-06-07 17:01 zhongboweb 追问

请问热牛奶和醋能不能同时服,我害怕睡不着,想尽快入睡

2012-06-07 17:42医生回答:

最好是分开使用,喝牛奶,也可以把醋放在温水里泡脚,效果不错的。

2012-06-07 17:58 zhongboweb 追问

六味地黄丸是补肾,我能吃吗,需要间隔多少时间能吃?

谭医生
谭医生 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、抑郁、惊恐、强迫、自卑、敏感、情感、婚姻、学 帮助网友:17290称赞:2
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2012-06-07 16:52:58

      你好,可考虑通过针灸的方法来调理的,常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴,这样不吃药也可治疗失眠,疗效也是很不错的。

2012-06-07 16:58 zhongboweb 追问

一般这种针炙做一次多少钱,需要多少时间能把入睡难的问题调理好

lqhlqh120
lqhlqh120 其他 帮助网友:3007称赞:69
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2012-06-07 16:52:45 我要投诉

      你好,考虑是属于心脾失养导致的症状,可以使用点滋养心脾的人参归脾丸加上点安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的
      以上是对“晚上入睡困难,基本都是吃佐匹克隆来入睡,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2012-06-07 17:00 zhongboweb 追问

身边也有朋友类似,他以前吃朱砂安神丸有效果,但是我这种情况能不能吃

疾病百科| 焦虑症

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