你好，请问一下吃什么能吸收好，能长胖？

      病情分析：
      您好，你的提醒瘦，体重轻其根本原因考虑可能与脾胃虚弱有关，如果想强身健体首先要调理脾胃，因为脾胃的功能是吸收食物里面的营养，如果脾胃不好，则营养物质不能吸收，吃再多的食物也是白费。
      指导意见：
      建议您
      1可以先服用一些健脾养胃的药物如启脾丸，人参归脾丸，健脾丸等，按疗程服用，看症状能否改善。
      2如果症状不改善或继续加重应到医院就诊，可看一下中医，把把脉用中药治疗。
      3饮食注意忌一切凉粘硬辛辣刺激性的食物，忌烟酒，忌熬夜，忌生气，忌暴饮暴食，宜饮食规律，每顿饭7分饱。
      

      你目前身体偏瘦，建议您加强营养，多吃富含动物脂肪蛋白类的食物，充足的营养，三餐进食量保持足够的分量，可以适当的减少运动，减少身体的消耗。
      

      你好！这种情况一般跟个人的体质有关，有的人就是不易胖体质，平时可以多吃蔬菜水果，多运动，多锻炼。也可以经常去健身房健身，保持良好的饮食和生活习惯，饮食搭配合理，营养均衡，不挑食，不偏食。
      
      以上是对“你好，请问一下吃什么能吸收好，能长胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！