怎样才能健康减肥呢？最近减了一段时间，就

      指导意见：
      你好，中医方面考虑肥胖多属于痰湿体质，应坚持运动，适当控制饮食，忌过饱等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等。
      

      看你才13岁，那你减肥的话肯定是有一定的困难，因为13岁的话，身体正处在生长发育阶段，你的这种情况，平时一定要多运动，起到消化的作用，但是那身体还发育这一说，营养也要合
      

      你好，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
      
      以上是对“怎样才能健康减肥呢？最近减了一段时间，就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！