最好的减肥食谱

女 | 45岁 2012-07-07 11:18:07 2人回复来自

健康咨询描述：刚过完40岁老年肥态就在我身上停了不走了，试过很多什么减肥药啊，去医院也开了些中药调理的啊。总是没办法减下来。有些药吃了完全就是被迫拉肚子，拉空肚子达到减肥吗，但是我还是爱吃。中药调理的好是好，感觉毕竟是药三分毒啊。

想得到怎样的帮助：请问:能不能给我一份最好的减肥食谱啦，最好是营养又能减肥的。最好是吃的使用材料。

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2018-04-27 11:24:27 我要投诉

人的中年以后，身体各项功能开始减弱，新陈代谢的速度开始慢下来，如果营养丰富又不注意运动，很有可能出现中年肥胖的现象，减肥吃减肥药是不可取的，减肥药里面含有对人体有很多物质，最好的减肥方式就是饮食清淡一些，平时多喝水，促进排泄，检查运动