我感觉自己肚子和腿部的肉特别多.我想既不

女 | 20岁 2012-07-12 07:59:51 3人回复来自

健康咨询描述：我感觉自己肚子和腿部的肉特别多.我想既不运动也不吃减肥药减肥而且要快速减肥请问有什么好的办法吗？

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2018-04-25 13:14:38 我要投诉

可以去理疗科就诊，根据医生建议进行处置，可以进行，针灸及穴位贴敷，进行局部减肥，饮食，注意补充维生素，微量元素及钙剂，禁食辛辣刺激性食物。

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2018-04-25 13:07:45 我要投诉

你好，目前没有特别好的减肥方法，主要靠平时的锻炼和运动，养成科学合理的饮食习惯，低糖低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻油炸以及零食。

芦荟当归 其他

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2012-07-12 08:11:57

      你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥。

      以上是对“我感觉自己肚子和腿部的肉特别多.我想既不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！