如何瘦腿？腿太粗怎么办？

女 | 14岁 2012-07-14 13:39:50 3人回复来自杭州市

健康咨询描述：我的腿一向来都很粗，现在可能因为读书都是坐着的，而且也都要跑步什么的，腿越来越粗了，大腿最粗，小腿还有肌肉。请问医生如何瘦腿？

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你好，根据你的描述，腿比较粗，我建议你坚持锻炼，比如说每天晨跑半个小时，长期坚持，腿就会变细，可以适当的去游泳，每周进行两次的游泳锻炼，一日三餐不要吃得过饱，不要吃油腻油炸高热量的食物。

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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减肥的最好办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒喝碳酸饮料的，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。

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2012-07-14 13:40:10

你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
以上是对“如何瘦腿？腿太粗怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！