可能是上班的时候经常坐在办公室，缺少走动，所以

      病情分析：
      首先，经常坐着的话，这个本身就会影响到肠蠕动的，影响肠蠕动的话，那么就会有这个便秘的情况的。
      指导意见：
      这个药物的话，不能经常使用的，经常使用药物，这个是会产生药物的依赖性的，平时适当运动，多喝水，多吃水果，也多吃青菜，可以多吃香蕉，每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，也是可以帮助你改善你这样的情况的。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你这种情况可能是运动量少引起的肠道蠕动减慢形成的便秘
      指导意见：
      我建议你可以在平时多喝水，多吃青菜，多吃一些韭菜，菠菜一类的蔬菜有滑肠的作用。平时禁止辛辣刺激的食物。戒酒。同时养成每天按时大便的习惯。
      

      病情分析：
      你好！经常便秘与活动少会有一些关系，也常常与体质或饮食性质有关。
      指导意见：
      可以多吃一些纤维素多的蔬菜水果比如绿叶蔬菜，萝卜、木耳、香蕉，海带等，尽量少吃过于精细、对结肠蠕动的刺激小的食物，多饮水，如果可能，每天做一些可以放松身心的体育活动，也会改善胃肠功能。
      
      以上是对“可能是上班的时候经常坐在办公室，缺少走动，所以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.