有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 我体重108斤，我想减肥，有什么好的，迅速的减

我体重108斤，我想减肥，有什么好的，迅速的减

女 | 18岁 2012-08-01 21:52:38 3人回复来自

健康咨询描述：我体重108斤，我想减肥，有什么好的，迅速的减肥方法吗？

投诉

其他类似问题

韩昕健山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 原发性醛固酮增多症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减帮助网友：9045称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-08-01 07:30:01 我要投诉

控制体重是没有什么捷径，必须靠控制饮食和运动锻炼，不能吃高热量的食物，比如甜食和油炸的食物。适当的增加运动量。循序渐进量力而行。

陶琳医师擅长: 植发、疤痕修复、烧伤整形科、整形外科、眼睑整形专科帮助网友：3171称赞：41

微信扫一扫，随时问医生

2012-08-02 14:58:37 我要投诉

你好，您的体重是可以不用减肥的。只要稍微控制平时不要吃那么多就可以了。

jdd120 其他帮助网友：31594称赞：196

微信扫一扫，随时问医生

2012-08-01 21:52:53 我要投诉

      指导意见：
      你好：你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。

      以上是对“我体重108斤，我想减肥，有什么好的，迅速的减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！