我想减肥。所以说我想告诉你

女 | 12岁 2018-04-25 13:11:29 3人回复来自泸州市

健康咨询描述：我想减肥。所以说我想告诉你，告诉我有什么方法可以减肥就可以帮帮我吗？我12岁，体重99分，减下来到80斤。

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付敏齐河康民诊所医师擅长: 阑尾炎，胃穿孔，肝胆疾病，气胸，前列腺疾病，子宫肿帮助网友：11610称赞：4

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2018-04-25 13:16:28 我要投诉

你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，建议你多做运动

刘德震长春红星医院副主任医师擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血帮助网友：145559称赞：3602

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2018-04-25 13:11:52 我要投诉

你好！发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。

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庄灵伟 长清区归德镇中心卫生院主管护师擅长: 早孕诊断，怀孕天数推算，孕期指导，先兆流产，药物流帮助网友：31689称赞：22

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2018-04-25 13:14:11

      病情分析：
      你好，根据你的描述，看你的年龄现在还在生长发育阶段，所以呢，最好的减肥方法是运动。
      指导意见：
      建议你平时要多运动，比如跳绳，慢跑，仰卧起坐等，多吃点新鲜的水果蔬菜，减肥需要持之以恒坚持才行。
      以上是对“我想减肥。所以说我想告诉你”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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