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我非常非常非常想快速减肥啊

女 | 17岁悬赏20个健康币 2012-08-30 19:31:41 1人回复来自

健康咨询描述：我17岁女162103斤想减肥也不要太多就想到一百以下就行

曾经的治疗情况和效果：我吃得不多也不怎么吃零食晚餐后不吃东西啊等等都注意得很好的我觉得我是虚胖只想减几斤但就是完全没办法减下来我之前跳了一周多的郑多燕好像效果不大如果可以把肥肉转成肌肉也很好啊开学就高三了更没什么时间运动了饮食上也不可能吃得太少尽量要保证营养减肥药什么的千万不要来广告滚

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肖文昊武汉市武东医院主治医师擅长: 复杂性尿路感染、IgA肾病、高血压肾病、糖尿病肾病帮助网友：9566称赞：179

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2012-08-30 19:45:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，首先需要说明的是你的体型并不胖，不要为了爱美而刻意的要求减肥。当然，减肥可能是女生永恒的话题，谈健康的减掉体重，无非少吃多运动两条而已
      指导意见：
      1.健康的饮食，晚餐避免油腻、
      2.坚持运动，任何运动贵在坚持
      开学了同样要定时坚持运动，只有保持好身体状态才能迎接高三繁忙的学业啊。祝你好运

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