社交恐惧症的快速克服方法

      你好看了你的描述，感觉到你确实像你自己描述的？有些社交恐惧，这个是一个过程，你可以给自己制定一个规划，比如说第一天试着出去跟一个人交流，第二天试着出去跟两个人交流，依此类推，逐渐的锻炼自己，试试看，如果自己还不行，那你就需要根据你的实际情况预约面对面心理咨询，或者是网络微信语音咨询获得心理咨询师的支持和帮助
      

      你好，你这种情况的确是社交恐惧，治疗社交恐惧症现在一般的疗法使用系统脱敏，就是你要对自己的恐怖场景进行打分，然后通过放松，先从最低分的开始进行脱敏，建议你找心理咨询师在老师的带领下进行。
      

      你好，非常理解你的心情，因为性感问题，影响到正常的交往，建议到医院心理科看一下，做一下心理测量，根据检查结果对症处理。不用紧张，放松心情，慢慢会好的。毕竟你还小。
      
      以上是对“社交恐惧症的快速克服方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！