病情分析:
早上起来后喝一杯清水吃一个苹果不吃早饭不过不可以天天这样呵呵要适当一个礼拜建议三天即可
指导意见:
在减肥的同时保证健康减肥。。。早上晨跑。。一公里左右!!要空腹跑步哦。。少吃油腻的食物。。多做一些运动比如打打羽毛球、乒乓球等等。切记不可节食减肥
你好40岁以后的人脂肪代谢很慢,所以即便你吃的很少也会胖,主要是不吃高脂肪高热量高糖的食物加强锻炼,锻炼可以使皮肤肌肉紧致,虽然体重不减但看上去就是瘦了,
可供参考的了,我吃减肥药吃了4天,瘦了2.7公斤,貌似有点速度呐,芬兰唉森还不
以上是对“怎样才能减肥我每餐一碗米饭还是很胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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