怎样克制手淫？我刚刚又手淫了射了怎么办

      病情分析：
      您好，适当的手淫对身体没有影响，尽量不要过频。毕竟手淫会损耗体力
      指导意见：
      青春期要树立正确的目标，应该把精力放在学习上，最好适度锻炼缓解压力。注意休息，合理膳食。保持积极乐观的心情。祝您健康
      

      建议你戒除这个习惯为好，过度手淫会引起早泄，阳痿等症状，对性生活，生育都有影响首先要坚信自己能克服这个困难：1．避免接触身体的隐私部位，夜间穿睡衣。2．找几个好的伙伴。3．不要与任何有同样毛病的人来往。必须放在别的或更健康的事情上去。4.要远离色情读物、视频。5.平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。6.制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧。
      

      病情分析：
      你好，经常手淫影响健康。
      指导意见：
      建议你要戒掉这种坏毛病，建议你少接触异性，不要看黄色书刊和音像制品，多参加体育锻炼，把精力集中到工作和学习当中去。
      以上是对“怎样克制手淫？我刚刚又手淫了射了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！