我今年39岁,失眠大概半年多,在岳阳医院看了两次

男 | 39岁 2012-05-23 14:13:00 3人回复来自未知

健康咨询描述：我今年39岁，失眠大概半年多，在岳阳医院看了两次，给我开的乌灵胶囊、和活力苏口服液，一个多月了没有该善，还是要靠安眠药入睡。

投诉

其他类似问题

医生回复区

任朝敏威县城区医疗卫生服务中心医师擅长: 内科和小儿科常见病帮助网友：72722称赞：1301

微信扫一扫，随时问医生

2012-05-23 14:18:10 我要投诉

您好这样的情况确定很复杂，安眠药长期的服用可以导致耐受性，因此不能长期依赖使用药物，我觉的治疗失眠最好的方法是适当的运动和锻炼，调节体质，才是康复的关键，也可以配合中药如安神补脑液等有辅助治疗作用，

韩丹澄城县医院医师擅长: 脑梗塞、脑出血、痴呆、胆石症、胆囊炎、脂肪肝、病毒帮助网友：3694称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-11 11:50:14 我要投诉

针对失眠，心理上讲究的是放松自我，临睡前想象自己在一海边，森林的场景，其实也就是自我冥想，这是最常见的心理疗法。同时配合中药安神药，喝点牛奶。

兰春燕二级心理咨询师擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑症帮助网友：3397

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-11 11:45:49 我要投诉

      抑郁症是以情绪低落为主要症状，患者常表现出悲伤、低沉的状态，常常表示自己莫名其妙心情不好，高兴不起来，会有无用、无助和绝望感。
      还会发生认知障碍和思维迟缓，患者会有注意力、记忆力下降或认知扭曲，对各种事物均做出悲观解释，认为周围一切都是灰色的，对于人们所表述的事物接收反应迟钝。
      患者会经常因为丁点儿小事儿自我责备，钻牛角尖，而且还对以前喜爱的各种活动缺乏兴趣，不愿与人接触。
      严重者会有幻觉和妄想，还会出现自杀的想法和行为，认为活着特没意思，活着很痛苦，倒不如死去，会寻找一些自杀的方法。
      伴随症状有无精打采、疲乏无力、失眠、食欲不振、体重减轻、性功能减退等。建议：就诊精神科，排除一下心理疾病引起的失眠
      以上是对“我今年39岁,失眠大概半年多,在岳阳医院看了两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！