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早上起来锻炼好不好？

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2006-01-12 08:53:05 5人回复来自

健康咨询描述：我身体比较瘦弱，体质也不是很好，朋友们都建议我运动，所以想早上起来锻炼，但是却听一些朋友告诉我早上起来锻炼不好，我也拿不定主意了，所以想问问专家早上起来运动好吗？

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李行知 其他帮助网友：5927

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2006-01-12 09:35:54

不好主要指的是靠近公路的地方空气比较污浊。你最好到公园去早练。如五十以上建议你打打太极拳。否则可以进行运动量大的锻炼。不管那一种都要坚持持之以恒，三天打鱼两天晒网的是没有效果的。

@医生 其他

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2006-01-12 18:00:04

你最好是等有阳光后进行这样氧气比较充足即使活动两大一点也没有太大的关系

雪中飞医师帮助网友：4159

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2006-01-16 21:24:14 我要投诉

      不好,下午锻炼比较好.

      以上是对“早上起来锻炼好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wei810131 其他

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2006-01-18 15:29:22 我要投诉

如果天气好的话，最好在公园或者空气好的地方运动，如果身体比较虚弱，不要做运动量太大的活动！！

doct_lsh 其他帮助网友：33

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2006-01-23 22:06:11 我要投诉

生命在于运动，只要运动就对身体有好处。但是任何问题都有不利的方面，要循序渐进，先进行一些力所能及的运动，逐渐增加运动量。