病情分析:
1、保持良好心态:少生气、少发脾气,保持情绪稳定。2、保持良好生活习惯:生活规律、劳逸结合、不要熬夜;保持和谐性生活,可调节内分泌失调;保持大便通畅可减轻乳房胀痛。
指导意见:
3、改变饮食习惯:少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。4、减少体内雌激素:多运动,消耗过多脂肪;保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。5、控制雌激素摄入:禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。
病情分析:
你好:乳腺增生常常发于40及以上女性年轻女性容易并发乳腺纤维瘤。发病机制与激素相关。日常生活预约乳腺病症的方式很多。
指导意见:
生活要有规律、劳逸结合避免过激抑郁情绪。
生了宝宝后母乳哺乳可以有效防止。
避免盲目应用避孕药(尤其是事后的避孕药量较大)及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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