我这是怎么了？总是想法很悲观，很自卑，觉
女 | 17个月 悬赏30个健康币
2012-10-05 20:39:44
1人回复
来自包头市
健康咨询描述：
我这是怎么了？总是想法很悲观，很自卑，觉得别人比我会为人处事，不敢对别人付出真心，害怕被抛弃
症状，每天心情很不好，而且别人都说我太敏感了，一个眼神就想很多，自己脑子里想的很复杂，
比方我前面同学平时和我关系不错，但是每次感觉她都不重视我，对另一个女孩就很好的语气，对我就很随便，好像在看不起我
心态一会一个样，一会感觉很放松，一会有很紧张，很自卑，总是感觉别人嘲笑我，而且胆子小，却总是假装很胆大的样子
总是担心好朋友被抢走，害怕没人理我，担心的事很多，
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想要变自信。开朗，人缘好
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医生回复区
柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
帮助网友：14937
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2012-10-05 20:40:19
病情分析：
根据你的描述，你这是紧张的问题
指导意见：
你紧张什么啊，做什么都是给自己做的，没有做给谁看的，放松心情，你可以选择适合自己的发泄方式，要发泄一下心中的情绪，要学会调整心情，可以深呼吸，运动，唱歌
2012-10-05 20:43
ask2861366563
追问
我感觉自己很不会为人啊，别人都很会表达自己，我就不会，而且别人总是能外放的表达自己的情绪，该哭就哭该笑就笑，我总是看别人怎么做，完后我再做，感觉很压抑
2012-10-05 20:52医生回答：
每个人都有自己的特点和优点，为什么觉得别人的好，看不到自己的好处呢，不要拿自己的缺点和别人的优点比
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