天一亮就睡不着。还好困、

      病情分析：
      你好，根据你的描述，早睡早起，好习惯，
      指导意见：
      建议：中午困了可以休息20分钟左右。补充一下睡眠，有好处的。
      

      首先天一亮就睡不着还困这种情况考虑是由于，血脂粘稠或者，高血压，都会引起的，这种情况需要，进行详细的检查，确诊，明确，在积极的进行治疗
      

      建议平时多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪，晚上不要熬夜，放松心情入眠。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。
      
      以上是对“天一亮就睡不着。还好困、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！