感觉自己得了精神病，怎样治疗好

女 | 30岁 2012-10-12 17:51:58 1人回复来自

健康咨询描述：我生过孩子以后一直在家没有工作，一天最多的事就是转着孩子转，一天好烦的，现在有时孩子爱哭闹，就是会很烦的，有时不不想带孩子的，这个有时总是会胡思乱想的，这个真是觉得自己得精神病如何办

想得到怎样的帮助：总是心情不好是不是得了精神病？

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2012-10-12 17:55:23 我要投诉

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢?缓解压力的方法：回家后先大声吼

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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