医生，想问下，如果晚上失眠怎么办

男 | 31岁 2012-10-16 13:53:31 1人回复来自

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2012-10-16 14:02:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，失眠的情况有很多原因，诸如最近压力过大，或者情志不爽等等。
      指导意见：
      如果长时间失眠的话，自己一方面可以去中医院通过中药来调理下身体，另外睡前不宜太兴奋，少想点事情。

2012-10-16 14:14 ask32373837e0 追问

吃什么中药呢？

2012-10-16 14:15医生回答：

酸枣仁汤

2012-10-16 14:20 ask32373837e0 追问

这个药可以自己做吗？

2012-10-16 14:24医生回答：

你好，你可以自己买药回去煎，熬，也可以直接在医院买煎好的，或者一包包药粉回去混合。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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