晚上总是失眠，并且总是做梦，怎样才能改善这问题

保密 | 0个月 2012-10-17 20:19:03 2人回复来自

健康咨询描述：晚上总是失眠，并且总是做梦，怎样才能改善这问题

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2012-10-17 20:19:40 我要投诉

      病情分析：
      不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等是引起您这样情况的主要原因。
      指导意见：
      平时自己吃点维生素B，是可以起到提高睡眠质量的效果的，情况严重的话，可以自己用点天麻丸、灵芝片等中成药调节一下。

李澜其他帮助网友：2093称赞：67

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2012-10-17 20:20:02 我要投诉

      病情分析：
      您的情况可能属于中医中的热绕心包
      指导意见：
      建议您服用滋阴清热的食物，比如黑木耳
      希望我的回答对您有帮助并得到您的认可

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