你的问题,考虑是中医的心脾两虚所致。我建议你吃人参归睥丸天王补心丸治疗,连续用100天。
看你描述的情况是睡眠不踏实,并且早醒,在医学上认为失眠或者早醒,跟心理疾患有关系,大部分是由于承受了比较大的心理压力,而导致神经功能失衡,出现焦虑不安,嗯眠患者千万要消除对失眠的恐惧,不然患者入睡之前会产生恐惧感,怕入睡不好或怕早醒,那么时间长了之后就会在大脑皮层产生一个兴奋点,会自我提醒,自我暗示和自我强化,那么睡眠就更加难以控制了,所以要放松。淡化睡眠这件事情。可以短期口服一些镇静剂或者安神的中药。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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