您好我1米58体重106斤

女 | 19岁 2012-10-24 21:30:24 2人回复来自

健康咨询描述：您好我1米58体重106斤想减到90斤请问怎么减只有周末才有时间运动
身体状况良好

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：快速减肥

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黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

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2012-10-24 21:33:35 我要投诉

      病情分析：
      你这个年龄正是长身体的时候，请不要刻意去减肥
      指导意见：
      你应该学习很紧张的时候吧，你的身高和体重还算比较标准，无需要刻意减肥啊，等你长大了，注意饮食了体重会自然降下来的

刘亚南其他帮助网友：2823称赞：36

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2012-10-24 21:34:43 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的体重还在标准体重范围内。
      指导意见：
      不建议您节食减肥，但可以少吃一些能量高的食物，例如奶油蛋糕冰激凌、油炸的食物等，多吃蔬菜水果和粗粮，保持大便通畅，有时间就多运动一下。