两个月怎么从200瘦到70.身高159，
女 | 16个月 2012-11-04 16:10:03
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健康咨询描述： 怎么从200瘦到70.身高159，年龄16
曾经的治疗情况和效果： 否
想得到怎样的帮助：快速瘦身。不反弹。
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2012-11-04 16:11:02 我要投诉
病情分析：
想要健康快速减肥，就是在不影响身体健康的情况下，减少热量的摄入和增加运动量，以达到减肥的目的。
指导意见：
尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！
2012-11-04 16:18
ask304396279d
追问
不要健康也没有关系。主要是快和有效
2012-11-04 16:21医生回答：
减肥本来就是一个循序渐进的过程，用减肥药等减肥产品就算能去的暂时的减肥效果也会反弹。
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