您好，请问我在说话的刹那突然紧张，心里想

      病情分析：
      感觉患者是不自信导致的，患者不必紧张害怕，没有人会笑话你，别人都很忙，也没有人有时间去笑话你。
      指导意见：
      建议患者说话要大声说，走自己的路让别人去说吧，要自信，话要大声说，大声的喊。
      

      病情分析：
      年龄正青春，心理问题会多些。
      指导意见：
      青春期综合症，首先要缓解压力，适量的做些运动放松下心情。不要钻牛角尖刻意的去想不该发生的事。
      

      指导意见：这种情况需要多锻炼，最初阶段您可以从最熟的人(爸妈)，再到亲戚朋友，再到陌生人，慢慢形成流利正常的对话。
      
      以上是对“您好，请问我在说话的刹那突然紧张，心里想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！